jak się

Przy masie masz nadwyżkę kcal. Przy redukcji masz deficyt kcal. Przy sile masz kcal 0 Ogółem btw masz od 1,7-2,5 w zależności od celu. Na redukcji daje się więcej białka, na masie mniej. Przy sile 1,7-2,0 wystarczy moim zdaniem. Z węglami, tłuszczami to już jak uważasz. Byle by spełniało ich dostarczenie podstawowe zapotrzebowanie organizmu.

tą kreatynę bierze sie 8 kap (10 g)w dni treningowe a w dni nietreningowe 4 kap ( 5 g) więc jak sam widzisz jest jej trochę mało. pozdr

co deka ma blokowac? no ale po 8 zastrzykach tez nie spodziewaj sie cudow jak juz miales doczynienia z saa

B-50 - kolega, założyciel tematu po prostu na początku źle opisał sytuację. Napisał jak by nie czuł działania cyklu "bo moze deca blokuje receptory czy ćóś". Teraz lepiej wytłumaczył o co chodzi. Ano tak to z nią jest. Dlatego daje się na cyklona testosteron i proviron. Po cyklu mocny odblok, HCK i Clom.

minol kolejny tyd i lipa moze to ma znaczenie ze przez 3 tyg jadlem metke po 15mg dziennie ogulnie teraz sila w dol opuchlizna tez trening na maxa ale czuje jak bym nie mial juz kopa a wciaz 500week i deka 400mg ,,,moze ktos kuma o co tu chodzi, zastanawiam sie bo mam jeszcze 20 wino desma i 20 prop virormone, i niewiem czy za jakis tyd nie [...]

[...] Ty i Twój przyjaciel na wieczorne zabawy. Jeżeli Cię to dotyka jedynym wyjściem jest rezygnacja z tego typu suplementów i ograniczenie się do stosowania naprawdę okresowego. Ewentualnie druga opcja jest taka, że możesz pokombinować z boosterami które libido podbiją, jak to teraz leci ta reklama odpowiednia podpałka by rozniecić ogień. |-)|-)%-)

Wtedy prolka mi się podnosi jak coś na podbicie teski biorę :-( i właśnie poranne ciśnienie też jest słabsze :-( może spalacz z joszką spróbować? Zmieniony przez - kaszubex w dniu 2014-07-30 09:43:17

nic sie nie stanie jak jest po terminie

zdecydowanie za mało żeby cokolwiek się zmieniło. Tak jak wyżej dopiero po ok 3 msc coś czuć.

Różnie to bywa z siłowniami. Sieciówki typu PureGym, TheGym itd. mają zwykle ograniczenia 18+, pamiętam jak sam miałem 16, i wkręcałem się na cudzych kodach :D Poszukaj siłowni Xercise4Less w okolicy, pewnie gdzieś jest. Wejdziesz bez problemu przed osiemnastką, cenowo też najkorzystniej, i zazwyczaj są to ogromne hale, pełno sprzętu itd.

Nikt Ci nie odpowie jednoznacznie, bo niby skąd miałby to ktos wiedzieć, moze sie zatrułes czymś, może masz jakąs ukrytą chorobę, moze alergia, jak to mówia ch..... wie. Grzegorz :)

wal nastepnego zobaczysz jak bedzie .i jeszcze jedno nie wyolbrzymiaj sobie tego bo psycha to straszna broń.mniejmy nadzieje że nie umrzesz.pomodle sie za ciebie

Jak uwazacie Panowie. W sumie rozumiem Wasze spojrzenie, ale mialbym sytuacje na oku, bo naprawde mamy tu ostatnio przyplyw ludzi, ktorym sie nawet regulaminu nie chce przeczytac.

[...] - Genetyka - Wysiłek fizyczny Osobiście przyjmowałem od 4 do 5gram białka na kg masy ciała przy własnej diecie, która nie była na masę, ale na rzeźbę również. Mój przypadek, jak wiele innych pokazuje, że spożywanie nie wpływa negatywnie, chodź znam osoby na które standardowa dawka 2,2grama źle wpływała, objawiając się kilkoma objawami. [...]

nie no jak jem w 1 posiłku te 70g to w nastepnym automatycznie jem jego mniej tak aby bilans sie zgadzal ;)

Gdzie Twoje pytanie? Trenuj całe ciało, jak już się za to bierzesz.

Jak bym nie mial stazu, to bym sie tak na poczatek nie mordowal.

no bo jak robisz klate i bicepsa to sie bardzo meczysz to nie lepiej przlozyc do innego dnia Zmieniony przez - Rusek26 w dniu 2008-05-03 13:13:56

dobra to jak już jesteśmy w temacie to spytam się ciebie jeszcze o kilka rzeczy chce do następnego cyklu kupić zma z activlab i TRIBUACTIV B6 też z activi mogę te 2 suple brać jednocześnie np cała dawka tirbilusa i połowa dawki zma co myślisz jeszcze jedno tak będzie wyglądał następny cykl trzeba te spadki w końcu odrobić to tylko 20 kg jest [...]

ja tam zma brałem i czułem się lepiej wyspany nawet jak spałem po 3 h